2004年 02月 20日
週1のプールと公園めぐりが癒しに… |
ユーザーの方からの、ストレス解消法 その2
Garboのストレスケア特集、楽しく見させてもらいました!
私も性格的にストレスをあまり感じないタイプなのですが…。
(大ざっぱで楽天的なので)
でも、日ごろの生活を見直してみると、ストレスケアになっていることって、結構ありますね。
ちなみに、私の場合は…。
1.週1回、プールに入ること。
母子で通っているリハビリセンターに温水プールがあり、
室温、水温ともにちょうどよし。
ぷかぷかしていると、心と体がとけていきそうなぐらい気持ちいいんですよ。
日ごろの疲れもすっかり癒せますね。子どもプールが大好きなので、
とにかくうれしそう。
私「気持ちいいね~♪」というと、
子どもも「いいね~」「いいね~!」とにっこり。
プールの中での浮遊感と子どもの笑顔が、究極の癒しになっています。
2.週末は公園めぐり
子どもが生まれる前までは公園って、あまり行ったことがなかったのですが、
今では週末のたび、公園でお散歩。
緑もあるし、空もきれいだし。空気もいいし。
都内の大きめの公園はほとんど行きましたね。
代々木、砧、石神井、羽根木、お台場海浜公園、小金井公園、
水元公園、新宿御苑・・・・etc。
冬の寒い時期はちょっと控えてたけど、少しずつ暖かくなってきたので、
また出かけようかな。
そうそう、この前、羽根木公園でうめ祭りしてましたよ。
3.たまに行く温泉
最近は忙しくてなかなか行けないけど、時間に余裕があれば
温泉に行くのもいいですね~。
ちょっとフンパツして、専用露天風呂付きの部屋に泊まって、
存分に楽しみます。
4.子どもの“チュー”もストレスケアに
うちの子は、どこにいても“ママ、チュー”といって、
ニッコリしながら私にチューをするのが大好き。
人前ではさすがに気恥ずかしいこともありますが、
内心はかわいくってかわいくって…。
これがいちばんのストレスケアになっているのかも。
5.猫をねでること
ペットも癒し効果があるって本当ですよね。
猫のあのしっとりした毛をなでているだけで、ほっとします。
うちの猫、太っているから油分があって、
ビロードのような感触なんです。
みなさんはどうですか。
Garboのストレスケア特集、楽しく見させてもらいました!
私も性格的にストレスをあまり感じないタイプなのですが…。
(大ざっぱで楽天的なので)
でも、日ごろの生活を見直してみると、ストレスケアになっていることって、結構ありますね。
ちなみに、私の場合は…。
1.週1回、プールに入ること。
母子で通っているリハビリセンターに温水プールがあり、
室温、水温ともにちょうどよし。
ぷかぷかしていると、心と体がとけていきそうなぐらい気持ちいいんですよ。
日ごろの疲れもすっかり癒せますね。子どもプールが大好きなので、
とにかくうれしそう。
私「気持ちいいね~♪」というと、
子どもも「いいね~」「いいね~!」とにっこり。
プールの中での浮遊感と子どもの笑顔が、究極の癒しになっています。
2.週末は公園めぐり
子どもが生まれる前までは公園って、あまり行ったことがなかったのですが、
今では週末のたび、公園でお散歩。
緑もあるし、空もきれいだし。空気もいいし。
都内の大きめの公園はほとんど行きましたね。
代々木、砧、石神井、羽根木、お台場海浜公園、小金井公園、
水元公園、新宿御苑・・・・etc。
冬の寒い時期はちょっと控えてたけど、少しずつ暖かくなってきたので、
また出かけようかな。
そうそう、この前、羽根木公園でうめ祭りしてましたよ。
3.たまに行く温泉
最近は忙しくてなかなか行けないけど、時間に余裕があれば
温泉に行くのもいいですね~。
ちょっとフンパツして、専用露天風呂付きの部屋に泊まって、
存分に楽しみます。
4.子どもの“チュー”もストレスケアに
うちの子は、どこにいても“ママ、チュー”といって、
ニッコリしながら私にチューをするのが大好き。
人前ではさすがに気恥ずかしいこともありますが、
内心はかわいくってかわいくって…。
これがいちばんのストレスケアになっているのかも。
5.猫をねでること
ペットも癒し効果があるって本当ですよね。
猫のあのしっとりした毛をなでているだけで、ほっとします。
うちの猫、太っているから油分があって、
ビロードのような感触なんです。
みなさんはどうですか。
by atsumin2
| 2004-02-20 17:30
| ストレスケア